Rékai Zsófia edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
14.15 km
1:38:49 06:59 p/km Normál futás |
26
10.02 km
1:05:33 06:33 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
18:25 Edzés |
30
|
1
6.02 km
39:28 06:33 p/km Normál futás |
39. hét
30.19 km
3:23:50
0.9 km
0:18:25 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
7.68 km
51:27 06:42 p/km Normál futás |
7
|
8
|
40. hét
7.68 km
0:51:27 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
13.25 km
1:29:44 06:46 p/km Normál futás
7.55 km
57:00 07:33 p/km Normál futás |
15
|
41. hét
20.8 km
2:26:44 |
|
16
54:16 Edzés |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
17.01 km
2:33:03 09:00 p/km Normál futás |
42. hét
0:54:16
17.01 km
2:33:03 |
|
23
|
24
11.29 km
1:22:52 07:20 p/km Normál futás |
25
0 kg
1:09:26 Súlyemelés |
26
7.01 km
47:08 06:43 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
43. hét
18.3 km
2:10:00
1:09:26
|
|
30
0 kg
1:20:24 Súlyemelés |
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
8.42 km
1:12:50 08:39 p/km Normál futás |
44. hét
1:20:24
8.42 km
1:12:50 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 69.81 km | 8:40:42 |
17.01 km |
2:33:03 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 2:29:50 |
0 kg |
1:20:24 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:54:16 |
- | 0:54:16 |
| Összesen | 10 | 69.81 km | 12:04:48 |
17.01 km | 2:33:03 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
101 | 865.81 km | 104:58:56 |
20.83 km |
3:10:39 |
|
Úszás
|
1 | 0.23 km | 0:08:28 |
0.23 km |
0:08:28 |
|
Túra
|
34 | 113.87 km | 22:28:32 |
8.52 km |
1:49:34 |
|
Erősport
|
5 | 0 kg | 5:31:22 |
0 kg |
1:20:24 |
|
Egyéb
|
86 | - | 63:46:34 |
- | 2:48:48 |
| Összesen | 227 | 1184.83 km | 196:53:52 |
21.640 km | 3:10:39 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
